春です。
2月４日 はれ 気温マイナス13度
晴れた日は放射冷却で気温がグーっと下がりますが、立春となり朝の景色が一気に春めいて見えるのは気のせいでしょうか。
さて、春が来たということで久しぶりに朝のラジオ体操をしました。 腰を痛めてからしばらくお休みしていたんです。 体を横に曲げる運動や前後に曲げる運動が全然できなくて体の節々が固まってしまったのがよく分かる。 続けていればこんな風にはならなかったろうに 腰は体の要の漢字は良くできている。
という事で たった10分の体操で息があがったり痛かったり、ラジオ体操をなめてかかってはいけません。
「できたのは ラジオ体操 背伸びだけ。」
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