マッサージ
11月11日 水曜日 くもり 0.2℃～9.2℃
整体というかマッサージというか やってもらいました。
以前から腰の不調で 歩行困難になることもあって 知人に話していたんです。
「いい 先生を紹介するよ」って返事がきて その先生が今日我が家まで出張です。
約40分間の施療でしたが いままでやられた事の無い方法で 逆エビ反りなど 縮こまった筋肉や筋を思いっきり伸ばされて 痛いやら苦しいやらの連続。
痛みはやわらぎ歩行も楽になって 「やってもらって良かったよかった。」と、感想をいえば「いつまで続くかね？？」の返事。
数日で元に戻っちゃうらしい。
自宅でできる治療方法は お腹を思いっきり凹めて戻すを30回繰り返す・・・これがどのような理由でどのくらい効果があるかは聞いたことは聞いたんですが 忘れちゃった。
もう一つ、できる限り風呂に入って温めるのがいい。できれば朝昼晩の3回だってさ。
小原庄助さんは 朝湯だけで身上潰したんですから 朝昼晩入ったら即つぶれるよ！
冷たくする湿布はやめなさい、やるなら暖かくなるホッカイロのほうがいいんだそう。
何十年もかけ壊したカラダです。一朝一夕で治るはずない・・気長にやりましょう。