2014年3月22日

皆さん、歩きましょうよ!

Filed under: 未分類 — 土倉製材所 @ 9:55 AM

年とともに健康を考えるようになったと言うか、いろいろと不都合なところが出てきて、何とか今の状態を100まで持続させる方策を考え始めました。

その第一が歩くこと。 で、歩くには やはりいい靴が必要であろうと、靴を買い求めるという まず形から入る習い事。

朝5時半、雪道を歩き始めました。 一時間は歩きましょうなんて言葉を信じて 三十分は登り坂、取って返して三十分下るという 簡単な動作。

難しいことなんかなんにもない!右、左、右、左。いちに、いちにと足を出していけばいいんですから。 こんなことで健康になれるなら簡単簡単。

ところが問題は時間、一時間を 毎日歩くために割けるかどうか?

そこで考え出した時間の捻出法。  日曜日に7時間歩いて6日間は無し、 あるいは土日に30時間歩いてひと月は無し、なんてのはどうなんでしょう。

集中した運動量がどのくらい健康につながるか、実証実験が始まります。

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長野市篠ノ井布施神社 鳥居 木造 台輪無し。

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